• Gym, Fitness & Fonksiyonel Antreman

    Kendini Şekillendir


    İletişim
  • Gym, Fitness & Fonksiyonel Antreman

    Kendini Şekillendir


    İletişim
  • Gym, Fitness & Fonksiyonel Antreman

    Kendini Şekillendir


    İletişim
  • Gym, Fitness & Fonksiyonel Antreman

    Dünden daha iyi ol!


    İletişim

Kazanımlarınız

Hafta da en az iki kere yapmanız gereken fitness sporu kalp ritminizin düzenlenmesini sağlayarak, kalbinizin eskisinden daha güçlü ve daha sağlıklı olmasını sağlıyor.

Eğer tansiyon hastalığınız varsa ve bu durumu spor yaparak tedavi etmek istiyorsanız fitness tam da size göre bir spor. Fitness’ın tansiyonu düzenleyen etkisi sizin eskisinden daha dinç olmanıza yardımcı oluyor.

  • Fitness Kemikleri Güçlendirir Fitness yaparak kemik sağlığınızı güçlendirebilir yaşlılıkta daha dinç ve daha esnek görünerek kemik erimesi rahatsızlığını önlersiniz.
  • Uyku Problemini Fitness İle Aşın Fitness dinç ve enerjik olmanızı sağladığı kadar geceleri başınızı yastığa koyduğunuz zaman hemen uykuya dalmanıza yardımcı olur. Geceleri uyku probleminizi fitness ile aşabilirsiniz.
  • Fitness Kilo Problemini Ortadan Kaldırıyor Kilolu insanların başvurduğu ilk yöntem diyet yapmaktır. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar, fitness sporunun kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Fitness yaparak kaslarınızı ve yağlı bölgelerinizi çalıştırabilir, bu sayede hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlayabilirsiniz.
aboutimg

Popüler Antremanlar

class1

Postür bozukluğu antrenmanları

  • Pazartesi - Cuma | 07:00 - 23:00

Postür bozukluk; durumlarında kişi ideal vücut pozisyonlarında yer almada büyük sıkıntılar yaşamaktadır. Fiziksel bir rahatsızlık olan bu durumda, ideal vücut pozisyonlarında birtakım sapmalar meydana gelebilmektedir. Bu türde meydana gelen sapmalar, kişide bazı sorunların yaşanmasına neden olabilmektedir. Bel ve sırt ağrıları bu tür sorunlar arasında en sık rastlanan sıkıntılardandır.

Fonksiyonel antrenman

  • Pazartesi - Cuma | 07:00 - 23:00

Fonksiyonel antrenmanlar, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir. Bu antrenmanlar, tüm vücudu çalıştıracak hareketleri kapsayan ve bunları değişik amaçlarla peş peşe yaptıran, değişik yoğunluktaki ve süredeki antrenmanlardır.Bir antrenman, fırlatma, itme, çekme, çömelme, zıplama, ivmelenme hareketlerini değişik sıralarda, tekrar ve zorluklarda bir araya getirir.

class2
class3

Fitness ( kilo alma,kilo verme,kilo kontrolü,incelem ,sıkılaşma,güçlenme)

  • Pazartesi - Cuma | 07:00 - 23:00

Kelime anlamı olarak “Sağlıklı ve formda olmak”dır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur. Fitness diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır.Fitness esasen bütün sporların temelidir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır.Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness egzersizlerine başvurulur.

Çalışma Türleri

  • advantage1

    Fitness

  • advantage2

    Kilo Kontrolü

  • advantage3

    Yağ Yakımı

  • advantage4

    İncelme

  • advantage5

    Stabilizasyon Antemanları

  • advantage6

    Hipertrofi

  • advantage7

    Postür Bozukluğu

  • advantage8

    Maksimum Performans Antremanı

950

Saat Ders

85

Başarılı Vücut

182

Hafta

10+

Başarı Hikayesi

Cihan Akman

trainer1
Personal Trainers

1987 izmir doğumlu olan Cihan Akman çok küçük yaşlarda spora duyarlılığı oldugu ailesi tarafından farkedildikten sonra spor hayatına taekwondo eğitimleri ile basladı,lise dönemine kadar uzanan bu süreç maddi nedenlerden dolayı lise çağlarında son buldu ancak amatör seviyede spor hayatına devam etti.Daha sonra lisans eğitimini Ege Üniversitesinde tamamladı ve sonraki süreçte Spor Yönetimi bölümü önlisans programına devam etti.Üniversite yıllarında atletizme merak sardı ve kısa mesafe koşularında bir süre yer aldı; yaşadığı sakatlıklardan dolayı atletizm çok uzun sürmedi 2007 2008 yılında atletizmin antrenmanları içerisinde bulunan fitness ve daha sonra da vücut geliştirme ile yakından ilgilenmeye başladı. Daha ilgisini çekecek geniş bir alanda yaşayan bir spor oldugunu farketti,fitness ve vücut geliştirmedeki yeterli ve dengeli beslenme ile egzersizleri birleştirip sonuca götüren ana hatlar ilgisini çekti ve önce sporculuk sonra eğitmenlik kariyerine start verdi.İzmirde yaklaşık 5 yıl çeşitli spor salonlarında görev alan Cihan Akman 2013 te bireysel eğitmenlik eğitimlerini alıp alan egitmenliğİnden bireysel fitness,vücut geliştirme,taekwondo kick boks vs eğitmenliğine geçiş yaptı.Bireysel yapılan birebir ilgilenilen çalışmalar dikkatini çekiyor ve alınan başarılı sonuçlar antrenman yaptırdıgı bireyleri mutlu ettikçe dahada yaptığı iş onu mutlu ediyordu ve kariyerinde doğru yolda oldugunu farketti.2016 yılı baslarından itibaren Macfitte 4 yıl personal coaching hizmeti verdi suan kendi işletmesi olan cihan akman fit studyoda fonksiyonel antrenman bodybuilding reformer mat pilates ve yoga hizmetlerini ermeye devam ediyor.

Şimdi iletişime geç &
Kendine yatırım yap

o hep istediğin vücuda hemen ulaş.

Görseller

CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma
CihanAkma

Müşteri Yorumları

blog-1
23 Şub, 2018

Cihan hoca sayesinde artık daha sağlıklı ve zayıfım.

blog-2
23 Oca, 2018

Teşekkürler.

blog-3
23 Mar, 2018

Fit bir vücuda sahip olduğum için çok mutluyum.

Çalıştığım Spor Salonları

client

Yarın değil bugün başla

loader
Whatsapp'den bana yazın!